いいものあった！鉄分補給

そうでした、うかつにも！
これがありましたっ。

以前<ちい散歩>で私が紹介させていただいた鉄＋コラーゲンのウェハース。

ココア味でおいし〜んです。
一枚に鉄2．5mg入っていて三枚で１日分の鉄分が補える優れ物。

番組の敏腕バイヤーＨさんが差し入れして下さいました。
感謝感激です。

皆さんが鉄分に関するたくさんのアドバイスをくださったおかげで、頭痛なくなりましたよ〜(^O^)
ご心配おかけしましたm(__)m

自分でも、体の単純さにびっくりです。
鉄分意識してとるようにしたら、もうすぐに改善！
栄養素って大事なんですね。改めて実感です。

しっかり沢山食べてましたが、本当に量より質なんですね。
麦茶飲んだりヒジキ食べたり、レーズンパンはワインとは一緒に食べないとか、なんか偏ってるなと感じたら鉄分ウェハース食べたり…。

元気もりもりで、ライヴの練習してまーすっ(^O^)